De kunst van vertragen

Vertragen helpt je gemakkelijker te ervaren wat er is in het hier en nu. Tijdens deze retratiemiddag beweeg je je zacht en vloeiend om meer in je lichaam te landen. Je ademt bewuster en reist naar binnen via meditatie en visualisatie. Je ontspant je in restorative yogahoudingen terwijl live muziek (onder andere harp) je omhult.

Een middag om te herinneren wie je in essentie bent

En dat onder al je laagjes. Van doen naar zijn. Van drukte naar eenvoud. Zo herinner jij je steeds meer wie je bent. En dat geeft rust.

Zen op zondag is een unieke mix

Van cacao (optioneel), beweging, adem, meditatie, visualisatie en soundhealing. Liefdevol samengebracht tot één geheel. Alles ter ondersteuning in je verbinding met jezelf.

Kijk in de agenda voor de eerstvolgende Zen op zondag.