In de les Mobility & movement leer je om je bewegingen te verbeteren

Je vergroot je mobiliteit, stabilliteit en flexibiliteit. Je voelt je fitter en energieker. Je voelt je letterlijk beter thuis in je lichaam. Maar ook energetisch. Door te bewegen verminder je je stress- of angstklachten. Het is een ideale manier om spanning los te laten. En misschien ontdek je wel nieuwe bewegingen. Want je lichaam kan veel meer doen dan je vaak denkt. Als we volwassen zijn, zijn onze bewegingen vaak beperkt. Vergelijk dat maar eens met kinderen. Die doen zo een koprol of handstand. En met gemak rollen ze door het gras. Dat doen ze al spelend, zonder verwachtingen. In de les gaan we dan ook herontdekken hoe het is om spelenderwijs nieuwe bewegingen te doen.