Truffelceremonie
Een zachte reis naar jezelf
Soms zit je vast. In je hoofd, in je emoties of in oude patronen. Je voelt dat er meer in je zit, maar je weet niet precies hoe je daarbij komt. Een truffelceremonie kan dan helpen.
Tijdens deze ceremonie gebruik je een natuurlijke stof uit zogenaamde magic truffels. Deze stof opent tijdelijk je bewustzijn. Daardoor krijg je inzicht in je eigen gedachten, gevoelens en wat er onder de oppervlakte speelt. Het helpt je om los te laten wat je niet meer nodig hebt — en ruimte te maken voor rust, helderheid en nieuwe energie.
Je hoeft geen ervaring te hebben met truffels. Je hoeft alleen bereid te zijn om naar binnen te kijken. Ik begeleid je hierbij stap voor stap, in een veilige en warme setting.
Hoe ziet de dag eruit?
We beginnen rond 10.00 uur. Met een kop thee, een rustige uitleg en een eenvoudige oefening om te landen in je lichaam. Daarna delen we: wat brengt je hier, wat is je verlangen of intentie? Dan neem je de truffels in. Je gaat ontspannen liggen op een matrasje, onder een dekentje, en laat het proces zijn werk doen. Na ongeveer een half uur merk je dat er van alles in je begint te bewegen. Soms zie je beelden, voel je emoties of krijg je inzichten. Soms is het stil van binnen en voel je vooral je lichaam. Elke ervaring is anders - en altijd goed zoals die is. Ik ben er continu bij om je te begeleiden, zodat jij je veilig voelt. Met rust, muziek en aandacht. De reis duurt meestal 3 tot 5 uur. Daarna eten we samen iets lichts en sluiten we de dag rustig af, meestal rond 18.00 uur. Veel mensen voelen zich na zo’n dag meer verbonden met zichzelf. Lichter, helderder of juist even stil vanbinnen.
Voorbereiding
Je hoeft niet te vasten. Wel helpt het om één of twee dagen van tevoren licht en gezond te eten (denk aan groente, fruit, soep, rijst). Drink je koffie? Dan kun je daar het beste een paar dagen voor de ceremonie mee stoppen, zodat je geen hoofdpijn krijgt op de dag zelf. Want op de dag van de ceremonie drink je geen koffie. Op de ochtend van de ceremonie eet je voor 10.00 uur een lichte maaltijd. Daarna liever niets meer tot na de reis.
Wanneer is het niet geschikt?
Een truffelceremonie is niet geschikt als je:
- zwanger bent of borstvoeding geeft;
- medicijnen gebruikt die niet goed samengaan met truffels, zoals antidepressiva of middelen voor hartproblemen, ADHD, hoge bloeddruk of diabetes;
- in het verleden last hebt gehad van psychoses of ernstige mentale problemen;
- allergisch bent voor schimmels.
Twijfel je? Stuur me gerust een bericht.
Individueel of in een groep
Je kunt kiezen hoe je de ceremonie wil doen:
- Alleen: een 1-op-1 sessie, helemaal afgestemd op jou.
- Samen: met een vriend(in) of partner.
- In een kleine groep: maximaal 8 deelnemers. Tot 3 deelnemers begeleid ik alleen. Bij 4-8 deelnemers is er extra begeleiding aanwezig.
De data voor de groepen zie je terug in de agenda. Een individuele ceremonie plannen we samen in overleg.
Wil je ontdekken wat een truffelceremonie voor jou kan betekenen?
Stuur me een berichtje. Je hoeft niet alles al te weten - als je nieuwsgierig bent, is dat genoeg.