Workshops & Specials

Ruimte voor verdieping, verstilling en bewust bewegen.

Naast de wekelijkse lessen organiseer ik in Dokkum momenten waarop we extra tijd nemen voor een specifiek thema of een bijzondere ervaring.

Soms actief en verdiepend.
Soms zacht en verstillend.
Altijd met aandacht voor wat op dat moment klopt.

Maandelijkse verdiepingsles

Elke maand is er een verdiepingsles rond een thema dat verdieping vraagt.

De ene keer actief en opbouwend, de andere keer rustig en verdiepend.
Denk aan adem, balans, heupen en bekken, hartopeners of stevig en vrij bewegen.

Ik laat me inspireren door yoga, ademwerk, mobiliteit, lichaamsbewustzijn en bewust bewegen.
 

Bekijk aankomende momenten
 

Zen op zondag

Een middag om even uit de drukte te stappen.
Om te vertragen, te voelen en weer wat meer in je lichaam te landen.

We werken met zachte beweging, bewuste ademhaling en verstilling.
Je volgt een rustige flow en laat los wat je niet meer hoeft vast te houden.

Live muziek ondersteunt het proces, met onder andere klank en harp, zodat je dieper kunt zakken in ontspanning.

Een middag om ruimte te maken voor jezelf, zonder iets te hoeven doen of bereiken.
 

Bekijk aankomende momenten

Ceremonies

Truffelceremonie -  een zachte reis naar jezelf.
Soms voel je dat er iets aandacht vraagt, maar vind je er met denken geen ingang naar.

Een truffelceremonie kan een opening geven naar dieper contact met jezelf. In een veilige en warme setting ontstaat ruimte voor inzicht, ruimte en nieuwe helderheid.

Je hoeft geen ervaring te hebben.
Alleen bereidheid om naar binnen te kijken.

Ik begeleid je daarin met rust, aandacht en veiligheid.
 

Neem contact op voor de mogelijkheden
 

Voel je welkom

Je bent welkom om mee te doen, ook als je geen ervaring hebt.
 

Neem contact op