Agenda

Maandag 28 oktober, 25 november, 23 december 2019, 10.00 – 11.15 uur
Yoga na de bevalling

Yoga na de bevalling is niet alleen goed om je lichaam te helpen herstellen van de bevalling, maar ook heel raadzaam voor je menstruatiecyclus, een eventuele volgende zwangerschap en zelfs goed voor jaren later, tijdens de overgang. In het eerste deel doen we oefeningen voor het herstellen en versterken van buik- en bekkenbodemspieren. In het tweede deel gaan we eenvoudige yogaoefeningen doen die het lichaam soepel en sterk maken en houden.

Geschikt voor moeders die net zijn bevallen. En ‘net’ kun je zien als 6 weken of een jaar. Je hoeft niet bij mij de zwangerschapsyoga te hebben gevolgd. Lukt een oefening niet om wat voor reden dan ook, dan gaan we samen op zoek naar een alternatieve houding. De les is dus voor iedere prille moeder toegankelijk. Heb je twijfel of je de workshop kunt doen? Neem dan contact met me op. Je kan de workshop 1x volgen of vaker.

Praktische info
Kosten: € 10,00 per persoon.
Aanmelden: info@studiopuer.nl