Welkom

Restorative yoga

Maandag 16 oktober is er weer restorative yoga. Dit is een zachte vorm van yoga. Door de zachte benadering en de fysieke ondersteuning in de houdingen kunnen we diep ontspannen en leren we spanning (in welke vorm dan ook) los te laten. Door ontspanning te combineren met ademhalingsoefeningen en zachte bewegingen stimuleren we het zelfhelend vermogen van het lichaam. Restorative yoga helpt bij stress en vermoeidheid. Het helpt ook als je net herstellende bent van ziekte of blessure. Lees verder.

Yogadanza

Op vrijdag 20 oktober is er de allereerste yogadanza. De kracht van yogadanza ligt in de samenhang van dans, yoga, lichaamswerk, muziek, intuïtieve ontwikkeling en kunstzinnige vormgeving. Lees verder.

Welkom

Met yoga maak je je lichaam sterker en soepeler. Je vergroot je uithoudingsvermogen en je concentratie. Yoga is een manier om in het nu te zijn. Yoga brengt je uit het hoofd en in het lichaam. Yoga bij Studio Puer brengt je met beide benen op de grond.

studio