Holistische coaching

Holistisch betekent zoveel als ‘een geheel’. Bij holistische coaching neem ik jou in zijn geheel als uitgangspunt. Je hebt niet alleen een lichaam, maar je bestaat ook uit een emotioneel, mentaal en spiritueel deel. En al deze delen samen maken je tot wie je bent.

Wat we ook gaan doen, elke sessie starten we met gewoon ‘zijn’. Voelen wat er op dit moment in je omgaat, op alle vlakken. Heel bewust contact maken met jezelf. Dan gaan we kijken wat er nodig is. En dat kan van alles zijn. Ik maak gebruik van verschillende oefeningen. Zoals ademhalingsoefeningen, yogaoefeningen, lichaamswerk, systeemwerk, meditaties en visualisaties. Alle ondersteuning is afgestemd op jouw persoonlijke situatie en behoeftes.

Holistische coaching gaat op afspraak. Ik geef 1 op 1 sessies, maar ook coaching aan kleine groepen.

Een onderdeel van het traject kan ook een paar sessies ‘meditatie in ontspanning’ of ‘meditatie in beweging’ zijn.