Easy yoga

Easy yoga is een rustige vorm van yoga. Je doet langzaam en met veel aandacht de yogahoudingen. Het is een goede manier om spanningen te laten verminderen en om het lichaam sterk en tegelijkertijd soepeler te laten worden.

Bij easy yoga houd je flow in de les, maar verlaag je de intensiteit waardoor easy yoga zeer toegankelijk is voor beginners.